ハカルテでは、自律神経の測定ができます。

自律神経とは？

生命維持を司る神経

「自律神経」とは、心臓や、肺などの呼吸器、胃腸のような消化器などの活動をコントロールしている神経です。本人の意識とは関係なく動いていることから、「自律」という名前がついています。

例えば、心臓の動きを意識して止めることは誰もできません。このように、生命を維持するために必要な臓器の活動は、人の意識とは関係なく、自律神経がコントロールしています。

交感神経と副交感神経

この自律神経は大きく「交感神経」と「副交感神経」に分類されます。

• 主に日中など、体が活動するときは、車でいうアクセルに相当する「交感神経」
• 安静時や睡眠時など、体を回復させる際には、車で言うブレーキに相当する「副交感神経」

が活発に活動しています。

なぜ自律神経の状態を測るのか？

1. ストレスによる影響がわかる

ストレスと自律神経の関係

現代は「ストレス社会」といわれるほど、ストレスが大きな問題として認識されています。ストレスというと、単に精神的なもの、「心」の問題だと捉えがちかもしれませんが、その認識は実は正しくありません。